“全民健康大講堂”———大型健康科普走基層

健康生活 遠離糖尿病煩惱

——“全民健康大講堂”舉辦糖尿病日專場

 

2015年11月14日是聯合國糖尿病日，當天，由張家口日報社、市總工會主辦，我院協(xié)辦的“全民健康大講堂” 大型健康科普走基層系列公益活動第11站走進我院， 舉辦了一場別開生面、內容豐富的糖尿病日專場，為近200名“糖友”送上一份“健康大禮”。

糖尿病可防可控

北京糖尿病防治協(xié)會統(tǒng)計數據顯示：2013年全球約有3.82億成年人患有糖尿病， 其中中國的糖尿病患者人數居全球之首，調查統(tǒng)計人數為1.14億。 而五年前中國糖尿病患者是9200萬，四年間多出2200萬人，平均以每年550萬例的速度增長，而且糖尿病逐漸走向低齡化， 兒童患糖尿病人數約占全部糖尿病人數的5%。

一方面是患病人數快速增長，一方面是對健康知識的嚴重匱乏。為此，在糖尿病日之際，“全民健康大講堂”特舉辦糖尿病日專場，為大家送去糖尿病預防和防治知識。

“糖尿病目前仍然是一種不可根治的疾病， 但是通過飲食調整、合理運動、藥物治療及自我監(jiān)測和良好的血糖、血脂、血壓等方面的代謝控制，完全可以控制，與正常人一樣擁有美好的生活?！苯】抵v座上， 我院內分泌及代謝病科副主任唐宏霞向在座的聽眾講授著健康知識。

唐宏霞講課的內容是 “健康生活，從飲食開始”，主要介紹了日常飲食應該注意什么。 唐宏霞舉例說， 很多糖友平時基本只吃炒青菜，為什么血糖還是很高呢？這正是人們平時飲食中較容易忽略的一個問題， 大多數人炒青菜放的油太多， 而且大部分北方人平時炒菜放的鹽非常多， 多油多鹽的菜肯定不健康。

隨后， 內分泌及代謝病科副主任醫(yī)師宗曉春就“糖尿病的三級預防”為大家進行了講解， 主要介紹了糖尿病族應如何預防以及如何治療等相關內容，并提醒廣大糖友，平時一定要對足部下肢的異常引起重視，切不可掉以輕心，如有不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院接受治療，否則等發(fā)展到截肢就得不償失了。

講座現場， 糖友們都聚精會神地聽著醫(yī)生們講解的糖尿病知識，有的糖友還認真做了筆記，醫(yī)生講完后， 現場熱烈的掌聲經久不息， 許多糖友均表示聽后受益匪淺。

自我監(jiān)測不可缺

 今年聯合國糖尿病日的主題是 “健康生活與糖尿病”。為了使廣大糖友認真對待血糖監(jiān)測這些簡單而不被重視的問題， 此次活動特別設置了有獎知識問答環(huán)節(jié)， 就一些糖友們容易忽視的問題， 讓糖友與醫(yī)護人員互動起來，進而接受具體的、有針對性的教育和指導。

“糖尿病患者對碳水化合物、脂肪和蛋白質都需要， 其中碳水化合物大約占到每天攝入總熱量的多少？在飲食療法中，以下哪種食物糖尿病患者應該少吃？ 為什么說糖尿病患者糖化血紅蛋白達標非常重要？”我院內分泌及代謝病科副主任、 有獎知識問答環(huán)節(jié)主持人張貴山介紹， 一味地講一些健康知識， 時間長了糖友們就不喜歡聽了， 把一些健康知識以有獎知識問答形式講出，既受糖友們歡迎又能記得準確。

“老糖友”王阿姨，自己認為藥物定期吃著， 血糖不用定期監(jiān)測，當天一監(jiān)測，嚇自己一跳，餐后血糖都近20了，急忙去找醫(yī)生咨詢。

“王阿姨不是個例，很多糖友都不重視自我監(jiān)測， 往往是發(fā)展嚴重了，再就醫(yī)，多花錢不說，身體還撐不住”。  我院副院長、 內分泌及代謝病科主任董陸玲介紹， 大多數的糖尿病患者屬于Ⅱ型糖尿病，一旦患病，就需要長期服藥打針控制血糖， 平時Ⅱ型糖尿病患者應學會自我管理，如何控制血糖就成為了一個難題。

公益講座將成常態(tài)

監(jiān)測血糖區(qū)、測量血壓區(qū)、咨詢處……在我院11樓會議室外活動區(qū)， 內分泌及代謝病科派出10余名醫(yī)護人員，免費為糖友們提供醫(yī)療服務， 受到了糖友們的一致好評。

“今后，不僅定期舉辦大型公益講座活動， 我院內分泌及代謝病科還定期在每周四下午開展小型公益講座活動， 為糖友們免費進行血糖血壓監(jiān)測。”董陸玲表示，患了糖尿病，目前意味著終身服藥， 患者們日常自我管理上相對會弱一些，為此，我院內分泌及代謝病科將承擔起普及健康知識， 建立糖尿病大數據庫職責， 進一步加強對患者的教育和指導。

“拍拍手呀，搓搓頭，兩手叉腰，膝稍彎，晃腰轉胯……”當天健康講座結束后， 內分泌及代謝病科護士長彭英、 徐艷榮還帶領著糖友們做了健康操。

“董院長，我餐后血糖很高，怎么辦？”“張主任，最近我眼睛很不舒服，看東西模糊的很，用點什么藥啊？”“徐護士長，下次什么時候還講啊，記得通知我們。 ”講座間隙，內分泌及代謝病科10余名醫(yī)護人員被糖友們圍得水泄不通，爭相問著一些問題……