講座  義診  慰問

行程滿滿 送去的是溫暖

——我院“全民健康大講堂”活動紀實 

從鄉(xiāng)村到城市，從企業(yè)到機關(guān)，自6月12日開始，由張家口日報社、張家口市總工會及我院聯(lián)合開展的“全民健康大講堂”大型健康科普走基層系列公益活動到目前已舉辦了8場健康講座，2場義診，覆蓋人數(shù)達到了3000人。健康專家入鄉(xiāng)間、進企業(yè)、走社區(qū)，在全市掀起了全民共同關(guān)注健康的熱潮。   

在短短兩個月的時間里，“全民健康大講堂”公益活動開展的有條不紊，全市各級工會積極行動、精心組織，我院的健康講師和專家們也不辭辛苦勞碌奔波。6月12日，“全民健康大講堂”公益活動在崇禮縣啟動，來自我院的三位專家向崇禮縣市容市貌管理中心的100多名環(huán)衛(wèi)職工講授了健康知識。而在活動啟動之前，由我院胸外科、心內(nèi)科、兒科、體檢中心等10多名醫(yī)療專家組成的“親情服務團隊”還來到了崇禮縣紅旗營鄉(xiāng)王帽營村，為村民進行健康義診。6月30日，“全民健康大講堂”的專家兵分兩路，一路“北上”來到了張北縣二泉井鄉(xiāng)為鄉(xiāng)親們義診，一路“南下”來到了大唐國際張家口發(fā)電廠為職工們講課，“南下”的講師講完課后又“北上”與另一路“會師”講課。7月2日，健康講師們又來到了橋西區(qū)明德北街道辦事處蒙古營社區(qū)，將健康送到了最基層。7月10日，“全民健康大講堂”活動迎來了張運集團專場，為機關(guān)科室、各客運單位職工100多人送去了健康。7月17日，在經(jīng)開區(qū)總工會、南站街道辦事處總工會的組織下，“全民健康大講堂”的健康講師我院體檢中心副主任張秀芳、心胸外科主治醫(yī)師房濤走進了經(jīng)開區(qū)南站街道辦事處，為辦事處及下轄6個社區(qū)的工作人員講授健康知識。7月29日上午，“全民健康大講堂”大型健康科普走基層系列公益活動講師團成員、我院體檢中心主任張芳來到了大唐國際下花園發(fā)電廠，用將近2個小時的時間，從飲食、運動、心理三個方面，詳細解讀了健康的內(nèi)涵。8月7日，我院婦產(chǎn)科主任段春梅，乳腺疾病診治中心主任徐雪峰來到了大唐國際張家口熱電公司為職工們送去健康。

“全民健康大講堂”8場健康講座，2場義診，覆蓋人數(shù)達到了3000人。參與活動的職工、居民紛紛表示，活動把最實用的健康知識送到了他們身邊，讓每個人學會從點滴做起，懂得如何健康生活。

 

第一站 崇禮縣

義診進鄉(xiāng)間

    6月12日上午，由我院胸外科、心內(nèi)科、兒科、體檢中心等10多名醫(yī)療專家組成的“親情服務團隊”來到了崇禮縣紅旗營鄉(xiāng)王帽營村，為村民進行健康義診。到基層鄉(xiāng)村進行義診是此次“全民健康大講堂”公益活動的重要內(nèi)容。

上午9點，零星的小雨并未驅(qū)散“親情服務團隊”的醫(yī)療專家義診服務的熱情，他們在村委會大院里設置好診臺，準備好血糖儀、血壓計、心電圖儀等醫(yī)療設備，等待需要問診的村民。不到半個小時，村委會大院里已經(jīng)聚集了村民近百人，很多村民扶老攜幼匆匆趕來，“我們就是為讓我院的專家看看身體有什么病，有了病該怎么治?！币晃淮迕窀嬖V記者。

“大夫，你看我背和手腕老疼，這是咋回事？”胸外科的診臺前，一位60多歲的老人伸出手臂，向心胸外科房濤醫(yī)生詢問著病情。房濤讓老人背過身，用手摸了一下后背，又看了下手腕處的關(guān)節(jié)，說道：“大爺，您這是過度勞動形成的勞損，平時勞動時要注意做好防護，否則病情會加重的?！眱?nèi)分泌科的診臺前，副主任醫(yī)師張貴山為一名糖尿病患者測了下血糖，認真地叮囑道：“現(xiàn)在吃的藥藥量合適，平時要少吃飯，多吃菜，甜食少吃，也少喝稀飯……”56歲的村民郝明仁心臟難受有半個月的時間，他來到心內(nèi)科專家呼東波的診臺前，摸著胸口詢問道：“我一咳嗽這兒就疼，有時候還憋氣得厲害，專家給我看一看?！焙魱|波拿起聽診器，仔細地探聽著郝明仁的心跳?！坝悬c不正常，得拍個胸片看一下?！薄?/span>

短短2個小時的時間，“親情服務團隊”共為為100多位村民進行了義診。問及此次義診的感受，我院兒科主任王利紅這樣說道：“基層的醫(yī)療衛(wèi)生條件有限，百姓的健康意識普遍不高，這就需要我們這些醫(yī)護專家多深入基層，對百姓進行更多的診療和指導，讓他們掌握健康的生活習慣，使疾病得到及時的治療?！?/span>

 

各方齊動員

    為了此次“全民健康大講堂”系列公益活動能夠順利開展，活動主辦方、協(xié)辦方進行了精心的謀劃和籌備，6月12日下午3點，張家口市總工會、張家口日報社及我院的領(lǐng)導，我院的醫(yī)療專家，崇禮縣總工會的相關(guān)負責人及崇禮縣市容市貌管理中心的100多名環(huán)衛(wèi)職工齊聚一堂，在崇禮縣總工會舉行了“全民健康大講堂”系列公益活動啟動儀式。

   “全民健康大講堂”活動分為集中授課、義診咨詢、醫(yī)療幫扶三種形式，在啟動儀式上，活動主辦方、協(xié)辦方闡述了各自的工作職責，并從各自的角度提出了對活動的要求和期望，市總工會要求各縣區(qū)、各直屬基層工會要根據(jù)各自實際情況需要，提前聯(lián)系，主動預約，盡可能地組織更多的職工群眾參加到授課、義診活動中來，力爭使活動受眾面達到最大化；我院將派出強大的專家團隊，深入到基層進行健康宣講，還將根據(jù)基層需要開展各種形式的義診活動，對企業(yè)及當?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)進行醫(yī)療幫扶，為千萬家庭帶去健康知識，提升百姓的健康素養(yǎng)；張家口日報社將派出文字、攝影記者跟蹤采訪，并在張家口日報、張家口晚報上開辟專版對活動進行全方位的跟蹤報道。

 

健康送身邊

    活動啟動儀式結(jié)束后，來自我院的三位專家向崇禮縣市容市貌管理中心的100多名環(huán)衛(wèi)職工講授了健康知識。“全民健康大講堂”首場健康講座的專家實力不凡，分別是市心血管病研究中心副主任、醫(yī)學會心血管分會副主委、我院心內(nèi)二科主任、副主任醫(yī)師呼東波；市糖尿病研究中心副主任、我院內(nèi)分泌科副主任、副主任醫(yī)師張貴山；我院體檢中心主任、高級健康管理師張芳。

   “現(xiàn)場有高血壓的人請舉手，1、2……有12個，加上我13個?！笔紫壬蠄龅暮魱|波用親切的張家口方言開場，一下子拉近了與聽眾的距離?！暗昧烁哐獕?，也不用怕，對咱們勞動人民來說，體力勞動是治療高血壓的良藥?！焙魱|波通俗易懂的講解，讓現(xiàn)場笑聲不斷。他提醒聽眾：因為北方人口味重，吃飯的時候愛吃咸菜，導致了鹽的攝入量太多，這是高血壓等很多疾病主要的致病原因，要少吃咸菜，少吃含鹽量高的食物；治療心絞痛要常備硝酸甘油，特別注意保質(zhì)期，避免過期失效；遇到心臟危重疾病時要及時撥打120到醫(yī)院救治。張芳則是從健康飲食等養(yǎng)成健康的生活習慣角度給現(xiàn)場聽眾提出了建議：“慢性非傳染病的發(fā)病因素60%與生活行為及習慣有關(guān)系，70%的慢性病跟心理有關(guān)系，所以要想身體健康，要養(yǎng)成良好的生活習慣，還要保持心情愉悅。偏胖的人早晨起來要先喝一杯水，吃個蘋果，平常要多鍛煉，消耗掉體內(nèi)多余的能量，養(yǎng)成良好的習慣很重要?！眱?nèi)分泌科專家張貴山的授課主題是如何預防“三高” （高血糖、高血脂、高血壓），他在講課中建議：“飲食控制是預防“三高”的基礎，要合理控制總熱量攝入，平衡膳食，少量多餐，合理運動，再加上規(guī)律的生活方式就能有效預防‘三高癥’?！?/span>

    三位專家的授課讓聽眾們受益匪淺，46歲的張閏桃緊緊握著張芳主任的手說：“您講得真好，我的大兒子20多歲就是脂肪肝，二兒子12歲都130斤了，看來都是我這當媽的不注意健康飲食造成的。” “傳播健康是我們義不容辭的責任。”張芳的話道出了活動組織者和醫(yī)療專家的心聲。

 

第二站 張家口發(fā)電廠

沒想到健康與心理的關(guān)系這么大

  “沒想到健康與心理的關(guān)系這么大?！边@是張家口發(fā)電廠職工在聽完“全民健康大講堂”講師講課后發(fā)出的感慨。6月30日上午，“全民健康大講堂”講師團成員我院體檢中心主任張芳、副主任張秀芳來到了張家口發(fā)電廠，為職工們送來了最實用的健康知識。

 張芳主講的內(nèi)容是《心理管理與健康》，她說，心理和身體疾病統(tǒng)稱為心身疾病，很多身體疾病受到了心理因素的影響，消化道疾病90%的與心理因素有關(guān)系，“有了胃病后，醫(yī)生會給開抗抑郁的藥，為什么呢，因為情緒不好會讓自己吃飯時沒有胃口，才會產(chǎn)生胃病?！?/span>

健康是什么？沒病就是健康。可健康僅僅如此簡單嗎？在張秀芳眼里，健康需要身體、精神和社會生活都處在良好的狀態(tài)中。張秀芳圍繞健康基本知識與理念、健康行為方式與生活等開了精彩講解，贏得了陣陣掌聲。課堂上，很多聽眾聚精會神，邊聽邊記。不少聽眾積極舉手回答問題，贏得了一份特殊的“健康禮包”。

 

第三站  張北縣二泉井鄉(xiāng)

“七一”前夕 慰問老黨員

  6月30日，微風蕩漾，陽光明媚。一大早，張北縣二泉井鄉(xiāng)的鄉(xiāng)親們等待著我院專家現(xiàn)場義診。來自我院心內(nèi)二科主任呼東波、內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師宗曉春等21名專家組成的義診團隊，為周邊群眾免費量血壓、測心率、提供健康咨詢。

  義診結(jié)束，已是中午1點，在張家口發(fā)電廠完成講座的張芳、張秀芳也從宣化縣趕到了張北縣二泉井鄉(xiāng)，所有的專家們顧不上吃飯，又為二泉井鄉(xiāng)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部、學校老師、鄉(xiāng)衛(wèi)生院的醫(yī)護人員做了一場健康講座。

  再過一天時逢“七一”建黨節(jié)，我院后勤黨支部書記夏燕青帶領(lǐng)的義診服務隊中部分黨員來到二泉井鄉(xiāng)的老黨員家中進行慰問。這兩位老黨員都是建國前入黨，今年均87歲高齡。老黨員王珍1948年入黨，參加過抗美援朝戰(zhàn)爭，還參加過解放北京、張家口、太原、大同等戰(zhàn)斗，解放后的30多年里先后擔任了的大隊書記、治保主任、民兵連長等職務，為鄉(xiāng)村的建設貢獻了自己畢生的精力。老黨員李實吉老人也是1948年入黨，同樣參加過抗美援朝，但現(xiàn)在他身患尿毒癥，常年臥床，喪失勞動能力，現(xiàn)在政府一直在救助他的生活?！皟晌焕先嗽?jīng)的經(jīng)歷使我們深受感動，倍受鼓舞，我們也不會忘記他們，今天帶了一些米面糧油等生活用品，表達我們對他們的敬意?！毕难嗲嗾f道。

 

 

  第四站  蒙古營社區(qū)

沒電了 考驗的是講師的水平

   社區(qū)是城市中居民共同生活的最基層單位，為了讓基層居民了解最實用的健康知識，提高健康意識，7月3日，在橋西區(qū)總工會、明德北辦事處工會的組織下，“全民健康大講堂”走進了橋西區(qū)明德北辦事處蒙古營社區(qū)，為社區(qū)居民和社區(qū)工作人員送來健康。

此次“全民健康大講堂”的講師是我院體檢中心副主任張秀芳和心內(nèi)二科副主任醫(yī)師張愛清。不湊巧的是，由于供電線路維修，社區(qū)會議室停電，事先準備好的PPT課件就沒了用武之地，甚至連話筒都成了擺設。這可如何是好？

“這才考驗我們的講課水平呢！”性格樂觀的張秀芳調(diào)侃著，一下子把社區(qū)工作人員的愁容化解了。好在在講課之前，社區(qū)工作人員找來了裝電池的便攜式擴音器，會議室的空間也不算大，讓講課老師省了力氣。

沒有了PPT課件的提示，也沒難倒張秀芳，她語速流利地講了一個多小時，聽眾還是意猶未盡。心內(nèi)科專家張愛清則用生動的案例提醒聽眾：心肌梗死越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢，要避免過重的體力勞動和激動、緊張的情緒，讓聽眾提高了對心肌梗死病因及預防的認識。

 

第五站  張運集團

關(guān)愛陪伴左右  健康送到身邊

  已連續(xù)開展了3場的“全民健康大講堂”大型健康科普走基層系列公益活動不僅匯集了人氣，也積累了口碑。講師們授課時精彩的內(nèi)容，鮮明的風格，使“全民健康大講堂”活動成為我市叫得響的健康品牌。7月10日，“全民健康大講堂”活動迎來了張運集團專場。我院乳腺疾病診治中心主任徐雪峰、體檢中心副主任張秀芳、心胸外科房濤醫(yī)生三位專家來到了張家口通泰運輸集團有限公司，為機關(guān)科室、各客運單位職工100多人送去了健康。

 每一位專家上臺后，聽眾都凝神傾聽，徐雪峰從乳腺的外部結(jié)構(gòu)、各年齡段的特點、病理變化等多方面闡述了女性乳腺健康的重要性，授課嚴謹還時不時地開幾句玩笑，既調(diào)節(jié)了氣氛又讓聽眾對內(nèi)容印象深刻。張秀芳作為高級健康管理師，講授內(nèi)容通俗易懂并且善于互動，她提醒現(xiàn)場聽眾：“合理的膳食、適量的運動、充足的睡眠、樂觀的心態(tài)是健康的四大基石，掌握了這些，健康就離我們不遠了?！狈繚齽t從胸痛的癥狀、致病原因、典型表現(xiàn)等方面提醒聽眾，胸痛如果不注意防范，不會合理急救可能會致命。很多聽眾還用手機拍下課件上的重點內(nèi)容。講座結(jié)束后，聽眾針對重點問題和自己的身體情況與專家暢談交流。

 

 

第六站  經(jīng)開區(qū)南站街道辦事處

專家身邊說健康

  7月17日，在經(jīng)開區(qū)總工會、南站街道辦事處總工會的組織下，“全民健康大講堂”的健康講師我院體檢中心副主任張秀芳、心胸外科主治醫(yī)師房濤走進了經(jīng)開區(qū)南站街道辦事處，為辦事處及下轄6個社區(qū)的工作人員講授健康知識。

  “男人年齡也就超過70歲?！薄拔覀兣说哪挲g要超過100歲。”“我們所有人的目標是年齡要超過120歲，所以我們要從30歲到40歲開始就要學會保養(yǎng)身體?！薄?/span>7月17日，經(jīng)開區(qū)南站街道辦事處會議室里歡聲笑語，“全民健康大講堂”的健康講師張秀芳與聽眾互動著，將健康理念深入淺出地傳播出去?！靶赝匆鸬脑虿煌绾粑到y(tǒng)引起的胸痛，呼吸咳嗽、常伴有呼吸困難、而心血管疾病引起的胸痛定位不是很確切，不能一個手指指出具體部位。”房濤講課的主題是“急性胸痛”，他的講授圖文并茂，條理清晰，把晦澀難懂的醫(yī)學理論變得通俗易懂，讓聽眾十分受益。房濤提醒：“有報道說，玩電腦時間長了突然猝死，這是由于肺栓塞引起的，這是急性胸痛的一種類型，所以在電腦前工作時間長的人要多鍛煉?！?/span>

  兩位專家近2個小時的授課讓聽眾意猶未盡。“去年‘女性關(guān)愛季’活動，就聽過您講健康知識，您講得太棒了?！币晃宦牨娺@樣對張秀芳說。

 

第七站  下花園發(fā)電廠

“專家的講授讓我們受益匪淺”

 體檢前應該注意啥？慢病是怎么形成的？心理因素對健康的影響究竟有多大？……乍聽這些問題，每一個人似乎都略知一二，但是要想了解得更加深入和系統(tǒng)，那就聽聽專家怎么說。7月29日上午，在市總工會的安排下，“全民健康大講堂”講師團成員、我院體檢中心主任張芳來到了大唐國際下花園發(fā)電廠，用將近2個小時的時間，從飲食、運動、心理三個方面，詳細給出了這些問題的答案。

“體檢是對自己身體運行狀況的科學檢查，可要想讓這些檢查的指標更準確，至少需要在半個月前就得做準備工作，像劇烈運動、遇事生氣、生病吃藥都會影響體檢的準確性?！碑攺埛及堰@個觀點拋出時，引起了現(xiàn)場的一片驚愕聲。讓聽眾感到意外的還絕非如此，“餐館為了提升飯菜的味道，幾乎每一道菜都是高油、高鹽、高熱量，味精和雞精放過量，經(jīng)常吃這些食物，再不通過運動釋放體內(nèi)過多的熱量，身體發(fā)胖后就會出現(xiàn)各種各樣的疾病。所以，不要經(jīng)常在外吃飯，要回家自己做?！薄奥?，也可以叫‘生活行為病’，家里面誰做飯，家人的飲食健康就交給了誰，父母的飲食習慣會影響到兒女，平時家里常做易得高血壓、脂肪肝的食物，下一代就容易得高血壓、脂肪肝?！薄俺燥埑缘锰?，對身體不好。孩子放學回到家后，正確的飲食順序是，先喝水，再吃一個水果，再吃蔬菜，然后吃主食，營養(yǎng)均衡，有助于吸收?！薄帮嬍澈瓦\動對健康的影響因素占到了50%，而心理因素占到了50%，比如一個人比較孤僻，獨來獨往，對于健康的危害相當于每天抽15支香煙。”……通俗易懂的講解，扭轉(zhuǎn)了很多聽眾錯誤的飲食和運動觀念。很多聽眾表示，專家的講授讓我們受益匪淺。

大唐國際下花園發(fā)電廠工會主席田廣霽說：“現(xiàn)在微信等客戶端有很多健康資訊，也不知道哪些內(nèi)容是正確的，通過講座的形式，健康專家來到廠里，與職工們面對面的交流，對職工們?nèi)绾谓】瞪钣泻艽髱椭??！?/span>

 

 

 

第八站 大唐國際張家口熱電公司

健康關(guān)愛送給女同胞

2014年，“女性關(guān)愛季”大型公益援助行動曾讓我市的眾多女性記住了我院婦產(chǎn)科主任段春梅，乳腺疾病診治中心主任徐雪峰的名字，今年的“全民健康大講堂”大型健康科普走基層活動，很多單位企業(yè)根據(jù)職工工作性質(zhì)、職業(yè)特點等進行了健康“點餐”，“力邀”兩位專家前來“助陣”。在市總工會的組織下，8月7日，段春梅、徐雪峰來到了大唐國際張家口熱電公司為職工們送去健康。

子宮、卵巢、輸卵管……都是女性特有的器官，婦產(chǎn)科主任、從事婦產(chǎn)科臨床工作27年的段春梅，詳細介紹了子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌、卵巢癌等疾病的成因及預防的方法。“生完孩子后，為避免子宮脫垂，要進行盆底功能的訓練?！倍未好氛f?！爸委熤匾?，預防更重要，尤其是廣大女性朋友，乳腺狀況早知道更是異常重要。”乳腺疾病診治中心主任徐雪峰就女性容易忽視的乳房腫痛、溢液等常見現(xiàn)象，為女職工們上了一堂“警示課”。

講婦科的是個女專家聽眾容易接受，而講乳腺的是個男專家可讓聽眾感覺有些別扭?！爸v乳腺的怎么是個男的？”我院乳腺疾病診治中心主任徐雪峰剛一上臺，觀眾席中傳出了竊竊私語。聽到觀眾的低語，徐雪峰一點也不意外，他從女性乳房結(jié)構(gòu)、常見乳腺疾病的防治等等方面侃侃而談。女性朋友被徐雪峰透出的學者氣質(zhì)所吸引，漸漸也沒有了異性講授敏感話題的尷尬。

“專家就是專家，我們每個人真的是受益匪淺。”大唐國際張家口熱電公司工會主席宋錦榮代表50多位女職工表達著心聲。